Graines du Mouvement
Coaching sportif à Haguenau, Truchtersheim et Kochersberg
Découvrez le programme personnalisé des séances de Coaching sportif à Haguenau, Truchtersheim et Kochersberg, à domicile ou en extérieur
Tarifs
Coaching sportif
Fitness, entretien physique du corps, gym douce, stretching, relaxation
Le retour à la pratique sportive après une absence, une pratique post trauma, post grossesse, un souhait de perte de poids ou une pratique sport santé ou bien-être sont autant de moteurs pour la pratique d’une activité physique régulière.
Tarifs
Programme du Coaching sportif
A domicile ou en extérieur
A l’issue de l’entretien téléphonique ou visio, la 1ère séance dite de « découverte » nous permettra de vérifier ensemble les objectifs fixés et de les adapter si besoin à vos capacités du moment. Tout au long de la pratique, je mets en œuvre tout mon savoir-faire pour votre équilibre et votre santé. Vous n’avez besoin que de vous munir d’une tenue confortable, d’un tapis de sol et d’une boisson hydratante.
1. Entretien téléphonique ou visio – 15min
Pour élaborer un programme personnalisé qui répond aux objectifs souhaités.
2. Séances – 1h/séance
Les séances sont réalisées à l’aide de petits matériels (fournis).
Pourquoi le Coaching sportif est-il bon pour la santé ?
Les bienfaits de la pratique sportive ne sont plus à démontrer. La pratique d’une activité physique ou sportive régulière contribue à améliorer l’état de forme général à tous âges. Meilleure qualité de vie, diminution du stress, du vieillissement, maintien du capital santé (système cardiovasculaire, système ostéoarticulaire…) ne sont que quelques-uns des bienfaits attribués à la pratique du mouvement.
Exercer régulièrement vos muscles permet de renforcer votre pôle physique sans laisser une place exclusive au mental, aux émotions, c’est vous accorder un peu de temps, vous entretenir, retrouver le bonheur d’habiter votre corps..
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- Augmentation de la productivité et de la compétitivité de l’entreprise
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